LIFESTYLE STUDIO ATHA
Yoga & Ayurveda ライフスタイルスタジオ アタ
～ Lifestyle Studio ATHAが あなたの心身をリセットし
生きる活力やインスピレーションを得られる場（ホーム）となりますように ～
継続的なヨガの練習とアーユルヴェーダの実践は、優れたセルフケアとして私たちの心身の健康と日々の生活をサポートしてくれます。Lifestyle Studio ATHAでは、アロマリラックスヨガやフローヨガ、呼吸法や瞑想、哲学講座や生活に役立つアーユルヴェーダ講座など、多彩なクラスや講座をお楽しみいただけます。経験豊かな講師のもと、初心者の方から経験豊かな方まで、安心して学べる環境を提供いたします。入会金や事務手数料、月会費はございません。都度払い、回数券制なので、レッスンをご予約のうえ、お好きな日に、お好きなタイミングでいらしてください。
ABOUT ATHA
～ ATHA「今」ここから ～
～ ATHA YOGA ANUSHASANAM アタ・ヨーガ・アヌシャーサナム これはサマーディ・パダの第1章の最初のヨーガ・スートラです ～
ATHA（アタ）とは「今ここから」「吉兆」「幸先の良い始まり」という意味を表す言葉です。「今」という意味は、過ぎ去った過去でもなく、まだ来ぬ未来への不安でもなく、「今」を生きることの力強さ、「今」ここにいることで見えてくる豊かな心の在り方。ヨガマットの上でも、あらゆる日常生活でも、私たちはいつだってヨガを通して、ATHA「今」この瞬間に立ち戻ることができます。転ばないことではなく、何度転んでも立ち上がる力が自分にはあると信じられること。失敗しないことではなく、その経験がまたひとつ自分を強くすると信じられること。
MESSAGE
「あなたの思考・言葉・身体を整え、人生を自分の力でデザインする
世界にたった一人しかいない唯一無二のあなたを愛し、あなたが喜ぶ生き方をしよう」
フランスの哲学者アランの『幸福論』という本に「悲観は気分に属するけれども、楽観は意志である」という言葉があります。高校生の時に、当時尊敬する国語の先生に教えてもらってから、自分の価値観を形成している大切な言葉です。
私たちを取り巻く状況は、時に悲観材料がたくさんあります。だけどそれを悲観するのは気分であり、自らの意思の力をもってその先を楽観し、楽観できる未来があるかどうかは、自分がどう行動するかにかかっていると思います。
自分が自分の人生のキーを握ること。自分の人生は自らが主役であり主体的に生きること。主体的に生きるためには、健康な心身が不可欠です。ヨガやアーユルヴェーダをどれだけ実践しているかが大切なのではなく、それらを通してあなたの人生をより豊かに、より楽しく反映させていけるかが大切だと思っています。
時にチャレンジを恐れてしまうこともあると思います。それでもあなたの可能性を信じて、不安や未知を好奇心に変換し、前に進んでいくあなたの心身のサポートが出来ることを願っています。大丈夫。私たちには、本来その力がひとりひとりにちゃんと備わっています。
ヨガやアーユルヴェーダを通して、あなたにとって心地よい選択を主体的に積み重ねていくことで、日常に変化が起こり、幸せを感じられる生き方に繋がっていくでしょう。自分の心身と良い関係を作る、良い習慣を作り、日常に生かす。そんなひと時を「Lifestyle Studio ATHA」が提供いたします。
Lifestyle Studio ATHA
～Yoga & Ayuruveda～
代表 高杉かおり（カオ）