ABOUT ATHA

～ ATHA YOGA ANUSHASANAM アタ・ヨーガ・アヌシャーサナム

　これはサマーディ・パダの第1章の最初のヨーガ・スートラです ～

​

ATHA（アタ）とは「今ここから」「吉兆」「幸先の良い始まり」という意味を表す言葉です。「今」という意味は、過ぎ去った過去でもなく、まだ来ぬ未来への不安でもなく、「今」を生きることの力強さ、「今」ここにいることで見えてくる豊かな心の在り方。ヨガマットの上でも、あらゆる日常生活でも、私たちはいつだってヨガを通して、ATHA「今」この瞬間に立ち戻ることができます。

​

転ばないことではなく、何度転んでも立ち上がる力が自分にはあると信じられること。

失敗しないことではなく、その経験がまたひとつ自分を強くすると信じられること。

正直に自分の人生を生きる勇気をもつこと。

​

ヨガやアーユルヴェーダの実践によって心身を健やかに整え、地に足をつけて、この限りある人生を幸せに主体的に生きていく。主体的に生きるためには健康な心身が不可欠です。

​

ヨガやアーユルヴェーダを通して、自分にとって心地よい選択を主体的に積み重ねていくことで、日常に変化が起こり、幸せを感じられる生き方に繋がっていく。自分の心身と良い関係を作る、良い習慣を作る、日常が、人生がより良くなっていく。Lifestyle Studio ATHAがそんな場所になることを願っています。